コンビニで買える葉酸食品知ってますか？妊活中や妊婦さんにも。

妊活・妊娠中の葉酸摂取　コンビニ食品にも

妊活をしていると、耳に入っているのが葉酸という栄養素。妊娠初期、赤ちゃんの身体が形成される初期段階で特に必要な栄養成分ということで、妊娠が分かってからではなく、妊活中から摂取するようにと言われます。

サプリメント以外に、食品以外にもっと簡単に葉酸を摂取できる方法はないかと思ったときに、全国どこにでもあるコンビニ商品で探してみました。（うちは最寄りがセブンイレブンなので、セブンイレブンという限定です。）

意外なものが見つかってビックリ！
これです！

ジム通いをしているので、プロテイン摂取目的で何気なく手に取り取りましたが、含まれている成分を見てみると。。

「葉酸」の文字が！ふり幅が大きいのが気になりますが、最大185ugも摂取できるとなれば、妊婦や妊活中の摂取目標とされる400ugに、2本摂取で良いことになりますね。

葉酸には「天然葉酸」と「合成葉酸」があり、「合成葉酸」は吸収が良いので、効率よく摂取したい妊活中や妊婦にはお勧めとなります。そこでINバープロテインの成分が、合成葉酸（モノグルタミン酸型葉）であるかを問い合わせてみました。

文字化け・語彙の多い質問文章がお恥ずかしい。
このメールに対する森永製菓さんからの回答がこちら。

つまりは、「含まれているのは合成葉酸（モノグルタミン酸型葉）ですよ」ということです。葉酸サプリメントにも、合成葉酸が使われていますので、葉酸の成分としては悪いものではないということがわかります。葉酸サプリメントの中には、合成葉酸だから吸収が良いのでお勧めとしている会社もあるほどです。